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篇讲师授课见证
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饮食讲师授课见证
李伟
男性健身的
饮食
注意
健康养生
目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象
郑东
立冬
饮食
调养
健康养生
饮食
调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节
饮食
。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“……冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也
盛紫玟
孕妇
饮食
并非多多益善
健康养生
“女人是一天的公主、十个月的女皇、一辈子的佣人。”这是人们常常说的一句话。在当十个月“女皇”的过程中，很多孕妇被告知：要多吃，要吃好，否则肚子里的宝宝营养会跟不上
耿贺敢
儿童
饮食
“四不原则”
亲子教育
儿童
饮食
“四不原则”原则一：不挑食 儿童膳食贵在平衡，巧在搭配，七种营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及微量元素，缺一不可。现在的食品可谓丰富多样，
李蕊
夏日
饮食
消暑吃什么
健康养生
苦瓜：中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、
徐锦元
木星养生之
饮食
篇
健康养生
“木星”追求完美，思维缜密，喜欢独立思考，他们不太合群，更喜欢独处。他们平时可能表现得沉默寡言，待人冷淡。他们也不知道该如何与他人交往，因此他们的人际关系一般较差
郑育龙
国庆长假
饮食
攻略
养生
#国庆长假
饮食
攻略1# 我的经验就是减少当地特色小吃呈现的高脂高盐高能量高调味、特别好吃、特别美味等食物的摄入，只是略微尝尝即可，不必大吃特吃。不喝碳酸类饮料。否则
盛紫玟
辟谷疗法与
饮食
健康
健康养生
养生，只要有人存在就需要健康，要健康就要养，懂得未病先防，才是远离疾病的根本。健康大管家辟谷养生专家盛紫玟老师如是说。盛紫玟老师经常说到，不光是本国，就是世界各地一
徐锦元
金星养生之
饮食
篇
健康养生
新的一年新的开始，大家是不是又开始投入到新一年忙碌的工作中呢?忙碌的工作之余,别忘了健康养生,正所谓,身体是革命的本钱,良好的精神面貌能让工作事半功倍。那么,健康
郑育龙
高考生如何
饮食
健康养生
中高考越来越近，如何为考生进补成为热议话题。不少商家看到商机后，纷纷开始推出“增记忆”、“补脑液”等保健品，宣称可以缓解脑疲劳、提高记忆力。不少家长为了孩子能够提高
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